Auteur Sujet: Anxiété et travail  (Lu 1910 fois)

Aurora

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Anxiété et travail
« le: 10 mai 2017 à 15:00:58 »
Bonjour,


Comment cumulez vous l'anxiété et le travail ?


J'ai pris tous les anxio, xanax, valium, tercian, atharax, là j'ai du Lisanxya, mais rien n'y fait, malgré les doses que l'on m'augmente.


Ainsi j'ai du démissionner de trois emplois puisque j'angoissais à mort, crises de panique :(


Et vous comment faites vous ?

bestredacteur

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Re : Anxiété et travail
« Réponse #1 le: 07 janvier 2018 à 19:07:25 »
Il vous faut faire fin à ce problème toute en visitant un spécialiste et pourquoi pas faire des séances de Youga, un sport calmant, de plus je vous propose de visiter un psycho je sais que ça tous cela demande des frais importants mais si vous aviez une bonne mutuelle ça sera moins chers. Bon courage  :)
« Modifié: 08 janvier 2018 à 09:19:27 par Administrateur »

Tom87

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Re : Anxiété et travail
« Réponse #2 le: 16 janvier 2018 à 17:20:52 »
avez-vous essayer l'hypnose ou encore acupuncture? ça m'a beaucoup aidé pour ma part.

solutionalimentaire

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Re : Anxiété et travail
« Réponse #3 le: 09 avril 2018 à 10:49:15 »
Bonjour,


Je vous conseille de faire de la respiration consciente, de la méditation ou du yoga pour vous apaiser, vous relaxer et vous détendre. Ensuite, vous devriez faire des sorties et des ballades en pleine nature pour voir autre chose et vous déconnectez totalement de l'environnement urbain et du monde professionnel. Ensuite, je vous conseille de vous lire quelques livres sur la gestion émotionnelle pour comprendre le sens et le message de vos émotions dont le sentiment d'anxiété. Faire des exercices pratiques pour libérer cet anxiété également vous aidera fortement. Personnellement, j'ai arrêté de m'inquiéter quand j'ai appris ce que c'était la gratitude, l'acceptation et le lacher prise.
Un ingénieur qui a retrouvé la santé par une transition alimentaire et une réforme de ses habitudes de vie.
https://www.santebienetreglobal.com/

darkducobu

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Re : Anxiété et travail
« Réponse #4 le: 15 mai 2018 à 11:03:55 »
Toutes formes de relaxation sont d'excellentes pratiques et peut-être un accompagnement psychologique pourrait vous aider à reprendre confiance.
J' espère que tous les médicaments que vous prenez sont prescrits par un médecin ?


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