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Etes-vous sensibles à la dépression hivernale?

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oui, je suis de moins bonne humeur et plus fatigué(e)

non, cela ne m'affecte pas

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Auteur Sujet: Dépression hivernale  (Lu 8718 fois)

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Dépression hivernale
« le: 20 octobre 2015 à 17:57:17 »
Bonjour,

La dépression hivernale touche de nombreuses personnes. Etes-vous affectés par le changement de temps et le raccourcissement des journées?

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filomene

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Re : Dépression hivernale
« Réponse #1 le: 02 novembre 2015 à 17:42:23 »
Je ne suis pas touchée par la dépression hivernale, même si je préfère bien sur quand les journées sont plus longues.
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Re : Dépression hivernale
« Réponse #2 le: 20 mars 2018 à 11:24:06 »
Une bonne hygiène de vie peut réduire les risques de dépression notamment grâce à l’activité physique et la méditation. Manger équilibré et se dépenser peut vous aider à gérer votre stress et minimiser les risques de dépression.
En savoir plus : etat-depressif.com
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laura478

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Re : Dépression hivernale
« Réponse #3 le: 10 avril 2018 à 19:08:45 »
Citation de: filomene le 02 novembre  2015 à 17:42:23
Je ne suis pas touchée par la dépression hivernale, même si je préfère bien sur quand les journées sont plus longues.


Tout à fait, je suis dans le même cas et les longues journées sont davantage bonnes pour le moral je trouve.
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solutionalimentaire

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Re : Dépression hivernale
« Réponse #4 le: 01 mai 2018 à 09:42:52 »
La luminothérapie peut être une bonne solution à ceux qui souffrent de dépression hivernale.
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Un ingénieur qui a retrouvé la santé par une transition alimentaire et une réforme de ses habitudes de vie.
https://www.santebienetreglobal.com/

darkducobu

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Re : Dépression hivernale
« Réponse #5 le: 15 mai 2018 à 10:33:39 »
Comme précisé dans la réponse de l'administrateur du forum, la meilleure des thérapies est un équilibre d'un ensemble de choses de la vie.
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