LE SEVRAGE TABAGIQUE :LES MÉTHODES DE TRAITEMENTS LES PLUS EFFICACES.

[Deograce]

Il existe plusieurs méthodes considérées comme efficaces pour arrêter de fumer. D'autres n'ont pas encore été évalués.Soutien psychologique d'un professionnels de la santéThérapie comportementale et thérapie cognitiveIl s'agit d'une psychothérapie qui peut aider les fumeurs à changer leur comportement. Cela peut les aider à arrêter de fumer en présence de fumeurs, à arrêter de lier la cigarette au café et à faire face au stress autre que le tabagisme.
Enquête de motivationLe but est de créer ou d'augmenter la motivation du patient pour l'aider à changer son comportement. Il repose sur la collaboration entre les professionnels de santé et les patients. Ce dialogue de coopération et de collaboration incite à évoquer le changement, l'autonomie des intérêts et des valeurs attendus. Cela évite la confrontation ou la persuasion.
Par rapport aux compétences de base pour arrêter de fumer, les entretiens de motivation augmentent la possibilité de cesser de fumer.Thérapie de remplacement de la nicotineSon principe est de fournir de la nicotine pour que les fumeurs ne ressentent pas de désir physique. Le désir est progressivement réduit jusqu'à ce qu'il ne survienne plus (en moyenne, le traitement peut durer 3 à 6 mois et peut être prolongé si nécessaire). Les deux principales catégories peuvent être utilisées seules ou en combinaison:
Fournir une dose constante de remplacement de la nicotine. Ce sont des bandages ou des patchs qui collent à la peau. La nicotine pénètre alors dans la circulation veineuse à travers la peau.Alternative rapide. Ce sont des formes orales - chewing-gum, comprimés, inhalateurs ou sprays nasaux. La nicotine pénètre dans la circulation veineuse par la cavité buccale (bouche) ou la muqueuse nasale.

[poussin]

Bonjour,

Il y a aussi le mois sans tabac, novembre par tabacinfoservice joignable par téléphone toute l'année. La on est suivi gratuitement par un spécialiste au rythme que l'on met en place. Ils sont très humain, chaleureux et professionnels. On fixe des objectifs et ils nous conseillent sur les meilleures méthodes de substitution. Moi j'ai appelé par curiosité et j'ai arrêté cela fait 3 ans.