Auteur Sujet: Sport et depréssion  (Lu 189 fois)

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Sport et depréssion
« le: 16 octobre 2017 à 11:45:03 »
Selon une étude australienne, même une seule heure d’exercice hebdomadaire serait suffisante pour prévenir la dépression.

Le sport a t-il un effet bénéfique sur votre santé mentale ?

Lire plus sur etat-depressif.com

Tom87

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Re : Sport et depréssion
« Réponse #1 le: 16 novembre 2017 à 11:04:01 »
ça ne m'étonne pas.
On est tout de suite plus calme-détendu après le sport avec moins d'idées négatives.
Après tout dépend le degré de la dépression. Chez les cas sévères, le sport ne suffit pas malheureusement.


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