Auteur Sujet: Alimentation : conseil pour mesurer simplement les bonnes proportions  (Lu 1922 fois)

santé-sur-le-net

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Bonjour,


Pour perdre ou maintenir son poids avoir une alimentation variée et équilibrée est important, tout aussi important est de faire attention aux quantités consommées. Cet article fait le point sur ce que représente une portion en fonction des différents aliments. Ce guide vous permettra d’adapter vos portions en fonction des plats consommés.

En lire plus: http://www.bilan-maigrir.com/alimentation-conseil-pour-mesurer-simplement-les-bonnes-proportions/

Cordialement,

Le modérateur

catycat

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Bonjour, j'avais vu sur un site americain de sante l'évolution des portions en fonction du temps: entre les années 50 à nos jours. Et bien clairement la taille de l'assiette a grandi considérablement.


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