Auteur Sujet: Comment résister aux grignotages?  (Lu 4745 fois)

santé-sur-le-net

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Comment résister aux grignotages?
« le: 16 décembre 2014 à 09:43:06 »
Bonjour à toutes et tous,

Les fêtes arrivent! et avec elles, les repas de fêtes...Pour limiter les excès, stopper le grignotage entre les repas est primordial, mais pas si facile de tenir les dernières bonnes résolutions de l'année!
Quels sont vos astuces anti-grignotages? Comment réussir à ne pas craquer?
Je vous invite à partager vos expériences, et vos conseils sur ce forum!

En attendant de vous lire: voici un article délivrant quelques astuces:
http://www.bilan-maigrir.com/minceur-astuces-anti-grignotage/


mzelle

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Re : Comment résister aux grignotages?
« Réponse #1 le: 19 décembre 2014 à 16:59:58 »
bonjour,

mon problème c'est q je lis tous les articles sur le grignotage, les regimes, mais la question q je me pose c est-ce que qqun a deja reussi a tenir ces trucs???? pour des raisons de santé je suis maintenant obligé de couper cour a mes aliments favoris, cuisine vapeur pendant les fetes c'est quand meme pas folichon, et puis ça prend du temps de cuisiner, plus q les plats surgelés ::) ::) ::)
bonne fetes a ceux qui me liront :)

santé-sur-le-net

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Re : Comment résister aux grignotages?
« Réponse #2 le: 23 décembre 2014 à 10:19:30 »
Bonjour mzelle,

Bienvenue sur ce forum! Je vous félicite pour votre décision de reprendre en main votre régime alimentaire et vous souhaite un grand succès. En attendant, pour passer les repas du réveillon sans excès, je vous recommande cet article, qui vous donnera des astuces sur comment concilier repas de fêtes et diététique.

http://www.bilan-maigrir.com/les-repas-de-noel-ou-du-nouvel-an-peuvent-ils-etre-dietetiques/

Très bon Noël à vous, et à bientôt sur ce forum!
Le modérateur

catycat

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Re : Comment résister aux grignotages?
« Réponse #3 le: 23 décembre 2014 à 11:12:40 »
 ;D ;D ;D ;D mzelle,ton post m'a bien fait rire,  oui je me pose la même question que toi!!!!!
Je ne fais pas vraiment de régime mais je fais attention aux quantité, qd je dis sa les gens disent: donc tu fais régime! bah non, je mange tt mais en moins!!!
pour l'instant je tiens :D :D :D :D , bon je dois contnuer mes empletes de noël!!
ciao!

mzelle

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Re : Comment résister aux grignotages?
« Réponse #4 le: 23 décembre 2014 à 11:45:00 »
merci modérateur pour vos encouragements :) :)

mzelle

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Re : Comment résister aux grignotages?
« Réponse #5 le: 23 décembre 2014 à 11:49:44 »
catycat ;) , je fais la même chose que toi+ sport parce que plus le choix  :) , cela dit la c'est un relache parce les fetes c'est la mort d'une alimenattion saine!

Dr-santé-sur-le-net

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Re : Comment résister aux grignotages?
« Réponse #6 le: 24 décembre 2014 à 16:58:46 »
Bonjour,


A quelques heures du repas du réveillon, attention aux excès que vous pourriez regretter le lendemain!
La fête mais sans dérapages complet ça reste possible!

Très bon Noël,

catycat

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Re : Comment résister aux grignotages?
« Réponse #7 le: 29 décembre 2014 à 16:25:02 »
aller, nouvelle année nouvelle résolutions, mais si mais si, :D :D :D
visite chez le medecin, j'ai rdv et je lui ai dit q je voulais faire un check up complet,  et je me mets au sport, plutôt piscine pour commencer et pas forcé sur les articulations! j 'ai très bien resisté au réveillon, je suis mo-ti-vée!!! je pars en vacnces en mars, j'espère bien avoir perdu d'ici là!!




emmacv

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Re : Comment résister aux grignotages?
« Réponse #8 le: 05 janvier 2015 à 17:25:49 »
salut catycat,

Je fais la meme chose que toi: nouvelle année :) , bonne résolution  ;) , envie de faire du sport etc. tu voudrais pas qu'on soit copine de régiment?? ;D
a+
emma

mzelle

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Re : Comment résister aux grignotages?
« Réponse #9 le: 06 janvier 2015 à 15:17:38 »
bonne année catycat!
Les fêtes sont finies, on reprend le taf et les bonnes habitudes. C'est bien de faire un bilan, ca permet qd meme de bien posé les bases voir ce qui est ok et puis comme d'hab: glycémie, cholésterol pas top  ::) ::) , en fin je dis ça mais je te souhaite d'avoir eu des bons résultats. Tu vas à la piscine tu fais des longueurs ou bien aquagym? j'aimerais bien essayer le vélo dans l'eau mais les séances sont un peu chères à mon goût. Bon ej te dis à bientôt, apparemment on ne se connecte pas en même temps!
 :) :) :)


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