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Auteur Sujet: Manger des graines  (Lu 2340 fois)

dee13

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Manger des graines
« le: 03 mai 2017 à 10:27:35 »
Bonjour,

Aujourd'hui, c'est un peu à la mode de manger des graines, mais pas toujours simple de savoir lesquelles sont vraiment bonnes pour la santé. Moi, j'ai un peu tendance à manger trop gras. Avez-vous tester un régime aux graines? Lesquelles faut-il choisir pour équilibrer un peu son alimentation?

Merci pour vos réponses
Cdlt
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solutionalimentaire

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Re : Manger des graines
« Réponse #1 le: 20 avril 2018 à 14:51:56 »
Bonjour,


Les graines sont riches en lipides et protéines. Tu peux en mettre dans les smoothies si tu en prends, sinon tu peux les inclure dans tes salades à hauteur de quelques unes par repas. 3 à 5 environ, c'est calorique. Tu peux faire également du lait végétal à base de graines. Les graines s'incluent dans votre alimentation actuelle.
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Re : Manger des graines
« Réponse #2 le: 17 septembre 2018 à 15:26:59 »
manger des graines c'est un peu faire un regime paleo, non? (source). Dans ce cas ce que j'en ai compris c'est que c'est bon mais idéalement cela devrait être bio.
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