Auteur Sujet: Manger des graines  (Lu 1211 fois)

dee13

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Manger des graines
« le: 03 mai 2017 à 10:27:35 »
Bonjour,

Aujourd'hui, c'est un peu à la mode de manger des graines, mais pas toujours simple de savoir lesquelles sont vraiment bonnes pour la santé. Moi, j'ai un peu tendance à manger trop gras. Avez-vous tester un régime aux graines? Lesquelles faut-il choisir pour équilibrer un peu son alimentation?

Merci pour vos réponses
Cdlt

solutionalimentaire

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Re : Manger des graines
« Réponse #1 le: 20 avril 2018 à 14:51:56 »
Bonjour,


Les graines sont riches en lipides et protéines. Tu peux en mettre dans les smoothies si tu en prends, sinon tu peux les inclure dans tes salades à hauteur de quelques unes par repas. 3 à 5 environ, c'est calorique. Tu peux faire également du lait végétal à base de graines. Les graines s'incluent dans votre alimentation actuelle.
Un ingénieur qui a retrouvé la santé par une transition alimentaire et une réforme de ses habitudes de vie.
https://www.santebienetreglobal.com/

falou

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Re : Manger des graines
« Réponse #2 le: 17 septembre 2018 à 15:26:59 »
manger des graines c'est un peu faire un regime paleo, non? (source). Dans ce cas ce que j'en ai compris c'est que c'est bon mais idéalement cela devrait être bio.


xx
Comment manger sainement ?

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par solutionalimentaire