régime bien efficace

[Elive2]

 
 Bonjour,
Je suis une jeune fille de 26 ans, poids :86 kg, taille:1m63, svp aidez moi à maigrir vite, car je suis très grosse , proposez moi un régime bien efficace pour perdre le maximum du poids le plus vite possible.
Merci d'avance!
Bisous

[marguerite25]

   Bonjour!

Je vous conseille de manger des fruits et des légumes qui contiennent des vitamines C afin de stimuler le système immunitaire.De plus, faire de l'exercice au moins deux fois par semaineest très bénéfique, surtout en variant les activités.
Bonne chance à vous!

[bibi78]

  Je crois que tu dois aller faire du sport au moins 3 fois par semaine et manger sainement, voilà les clefs d'une silhouette mince et tonique...
Moi, par exemple, je fais du Zumba 4 fois par semaine et je vais courir dans le parc chaque samedi et dimanche... et ne pas oublier et du régime alimentaire et de la consommation de l'eau au moins 2 litres par jour....

[brandpitt887]

Je pense que vous devriez avoir un peu de régime protéiné et vérifier si vous ne prenez pas de poids

[solutionalimentaire]

Bonjour,


Vous pouvez en plus d'une alimentation saine et d'une activité physique quotidienne pratiquer le jeûne intermittent pour accélérer la perte de poids. Les études scientifiques montrent de plus en plus en quoi le jeûne intermittent est l'un des meilleurs moyens naturels et gratuit pour perdre du poids. En combinant ces 3 éléments, vous allez maigrir rapidement. Evidemment, allez-y à votre rythme pour ne pas violenter votre corps et l'habituer progressivement aux changements que vous comptez faire. Bon courage à vous.