Dans le cadre d'un régime, quel est le rôle de l'exercice physique ?

[Modérateur]

Dans le cadre d'un régime, quel est le rôle de l'exercice physique ?

[Estella]

Bonsoir,

Dans le cadre d'un régime l'exercice physique quel que soit, vélo, rameur, footing, ou sport en salle, ou gymnastique à faire soi-même chez soi, est indispensable lors d'un régime.
Ca aide à inverser, c'est à dire la graisse est remplacé par le muscle, et on constate ceci après quelque mois d'exercice physique, mais pas tout le monde est pareil, il y a des personnes que ça mettra plus ou moins de temps, et l'alimentation est très importante, faut varier, légume, salade et fruit.