GUERIR du SJSR par la REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

[Fionarose]

Bonjour,
Je souhaite vous faire partager mon expérience et ma guérison du SJSR.
Comme beaucoup d'entre vous, je souffrais de ce syndrôme depuis plus de 20 ans. Au début cela était une gêne tout à fait légère, quelques impatiences au moment du coucher. Avec les années les symptômes se sont aggravées, devenant plus fréquents, douloureux et m'empêchant de dormir toute une nuit sans aucune solution pour empêcher ces impatiences. Je n'ai jamais pris de médicaments pour cela, je mettais simplement les jambes en l'air et me faisait des massages, ce qui était bien sûr totalement insuffisant...
Ensuite, j'ai commencé à pratiquer l'autohypnose (la méthode des mains de Rossi), une nuit où j'avais de fortes douleurs dans les jambes je me suis mise en état d'hypnose et j'ai demandé à mon inconscient de me soulager. C'est ainsi que indirectement mon inconscient m'a fait me masser mes pieds, j'ai appuyé sur des points très douloureux sous mes pieds, j'ai massé et cela a eu un EFFET IMMEDIAT. Depuis j'entretiens en me massant régulièrement les pieds et je ne souffre plus du tout du SJSR.
Je suis passée par l'hypnose mais vous pouvez tout simplement soit vous massez les pieds, soit consulter pour une séance de réflexologie plantaire.
J'espère que cela fonctionnera pour vous aussi !!!! Céline

[Fionarose]

Je précise que la partie à masser des pieds est sur le côté, les 2 côtés intérieur du pied. Vous trouverez des points douloureux sur ces côtés du pied. Il faut les masser et pratiquer des points d'acupressure dessus, je vous le garantis c'est un SOULAGEMENT IMMEDIAT. Je serais heureuse d'avoir des retours de personnes qui ont appliqué cette méthode.
Merci d'avance
Céline

[carseb]

Bonjour quels sont les points de compressions svp? Pour savoir ou il faut appuyer... Merci

[Fionarose]

Bonjour, les points sur lesquels appuyer sont sous le pied, sur les côtés intérieurs du pied.
Céline

[carseb]

Ca me fait penser à ça https://www.restiffic.com/, qui s'appuie sur des points de compression....

[Fionarose]

Oui absolument. C'est plus simple de pratiquer des points d'accupression avec ses doigts je pense.

[carseb]

Fionarose, quand vous avez vos impatience est ce que le seul fait de vous mettre debout vous enlève ces impatiences?

[Fionarose]

Le fait d'être debout va empêcher d'avoir des élancements violents dans la jambe, mais la douleur dans les jambes reste même quand on est debout.

[nicmar]

Pour rejoindre le même principe que la " REFLEXOLOGIE PLANTAIRE",
je tenais à faire part de mon expérience du syndrome des jambes sans repos (SJSR), ou impatiences.
J'ai d'abord vécu avec, sans rien faire, puis j'ai pris du SIFROL qui a eu une action immédiate sur les crises.
La situation était alors bien plus agréable, même si les symptômes étaient encore parfois présents.
J'étais cependant méfiant sur les effets secondaires de ce traitement, et sur une possible accoutumance.
J'ai alors entamé des recherches sur le Net, et j'ai trouvé une solution qui fonctionne bien pour moi.
Le principe de cette solution consiste à appliquer une pression suffisante sous la voûte plantaire, le soir devant la télévision puis dans le lit pour dormir.
Pour une raison encore inexpliquée, cette pression soulage et diminue très fortement les crises de tremblements.
Un système commercial existe : Restiffic.
Je l'ai testé, sans succès et il m'a été remboursé.
J'ai alors fabriqué un système à base d'une sangle élastique qui exerce une pression plus forte que le Restiffic, et qui cette fois me convient.

Les matériaux :

La sangle provient d'un système de musculation par occlusion, mais d'autres moyens de pression sont certainement envisageables.

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La cale vient d'un des renfort d'une cagette, entourée d'un tissu épais.

Utilisation :

La sangle élastique avec le velcro cousu aux extrémités, et la cale en bois entourée de tissus

On pose la cale sur la sangle

On pose le pied sur la cale qui doit appuyer sur la partie intérieure de la voûte plantaire.

On referme la sangle sur le pied à l'aide du velcro ce qui exerce une pression sous le pied

Le résultat vu de coté



J'utilise cette solution depuis plusieurs mois et le confort apporté est indéniable.
Je porte les sangles le soir devant la télévision, puis dans le lit pour dormir.
Il faut bien sûr les défaire pour marcher.
Je les enlève aussi dans la nuit car la pression fini par me gêner, mais à ce moment là, la période de crise est passée.
J'espère que ces quelques lignes aiderons ceux qui souffrent de cette pathologie.

[Fionarose]

Bonjour Nicmar,

J'ai lu votre témoignage qui en effet se rapproche du mien.
Avez-vous essayé de vous masser vous même les pieds et pratiquer des points d'acupressure ?
Les points sur lesquels j'appuie sont en effet ceux situés sur la partie intérieure de la voûte plantaire.
La méthode est très simple, je trouve ça dommage d'acheter un appareil pour cela.

Céline

[Fionarose]

enfin je voulais dire de fabriquer un système pour cela  .

[nicmar]

Bonjour Céline,

Non je n'ai pas encore testé le massage que vous indiquez.
Je suis plus bricoleur que masseur, et peut-être aussi fainéant.
Je trouve plus rapide de mettre mes sangles, et la pression est exercée plus longtemps :

• devant la TV
• dans le lit

En tout cas les 2 approches mettent en avant le même phénomène; à élucider ...

Peut-être qu'en exerçant cette pression, le cerveau croit que l'on est encore debout et donc en activité, et qu'il sécrète alors la dopamine nécessaire à cette activité.

Comme toujours avec la science "médicale", ce qui compte c'est que ça marche !

Nicolas

[Fionarose]

Je comprends…
C'est que je pense aussi que le faire soi-même est plus efficace, car vous sentez vous-même avec vos mains où se situent les points douloureux sous vos pieds.
En fait, ce n'est pas du tout fatigant, on peut le faire en effet en regardant la télé, 10 mn de massage et/ou d'acupressure suffit.
Personnellement, je ne le fais que de temps en temps, quand je sens que j'ai une douleur qui revient, mais aujourd'hui je peux rester sans aucune impatience ni douleurs pendant plusieurs mois.

Mais en effet, chacun fait selon ce qui lui convient le mieux 

C'est en effet une méthode que je ne peux expliquer, mais qui tient vraiment du miracle (me concernant), et je regrette que cette solution de guérison ne soit pas davantage diffusée.

[Happydog]

Bonjour je souffre moi aussi du sjsr et je vie un enfer
J'ai d'abord eu du ropinirole et là le neurologue m'a prescrit des patchs de rotigotine
Et depuis mes douleurs se sont empirees,vue ne dors quasiment plus et je suis à bout
Je vais essayer de masser mes pieds comme vous le préconisé mais j'ai peur de me tromper de points
Pourriez vous me montrer sur une photo s'il vous plaît
Je suis prête à tout essayé
Merci d'avance pour votre réponse
Cordialement
Happy

[Fionarose]

Bonjour,
Désolée, je n'ai pas réussi à poster de photo... je réessaierai cependant.
La partie à masser est sur le côté de chaque pied. La partie interne du pied qui est creuse.
Si votre problème se situe là, vous sentirez des points douloureux, il ne faut pas hésiter à masser fortement jusqu'à faire disparaître toute douleur.
N'hésitez pas à me tenir au courant.
Bon courage à vous.
Céline

[Fionarose]

C'est vraiment sur le côté du pied, pas en dessous.

[Happydog]

Merci beaucoup
J'ai commencé à masser et j'espère vraiment un soulagement
Car en ce moment c'est vraiment difficile à supporter
J'ai acheté aussi des ortheses et j'y place un bouchon en liège sur ce point
De toute façon je suis prête à tout essayé pour ne plus souffrir
Merci Céline

[Fab29]

bonjour,
Je souffre de SJSR depuis plusieurs années, mais jusqu'ici c'était supportable, uniquement en fin de nuit.
Mais depuis quelques mois, c'est insupportable, cette nuit, couchée à 23h, premier réveil 00h15, je bouge mes jambes, pieds sans discontinuer, avec des brulures et douleurs jusque dans les hanches..
je dois me lever, marcher, frotter mes jambes et sous un jet d'eau froide..difficile en pleine nuit. Puis ça continue toute la nuit.. toutes les demi-heures c'est l'enfer.. j'ai tout essayé..massage huiles essentielles, homéopathie, zincum, rhux etc.. gouttes de teinture mère passiflore, magnésium au couché etc.. je suis preneuse de tous les moyens pour me soulager.. merci