Bonjour Ben 369,
C'est déjà beaucoup d'avoir pris conscience.
De mon côté, je vis avec quelqu'un qui agit ainsi mais ne s'excuse jamais et ne veut pas reconnaître qu'il y a un problème (sauf en dans les phases down)
Je pense que déjà lui expliquer comment ça se passe dans votre tête serait bien. Au moins, elle pourrait comprendre et surtout prendre le recul nécessaire face à vos propos. Quand vous le pouvez, rassurez la car c'est difficile, les personnes qui sont à côté, ont l'impression que l'autre ne l'aime plus. Je vous donne mon avis et ce que j'aimerais tant que mon conjoint fasse. Car je pense qu'ensemble c'est plus facile.
Pour le côté prise en charge thérapeutique, je pense que d'autres sont bien plus à même d'expliquer...
Bon courage et surtout communiquer le plus possible avec votre femme