Outil pour faire son monitoring d'humeur et symptomes au quotidien

[Chan]

Bonjour à tous les bipolaires,

Je souhaite partager avec vous ces fichiers à adapter pour votre cas particuliers et qui permettent de faire un suivi au quotidien de votre humeur et de repêrer les symptomes qui pourrait indiquer un virage maniaque, hypomaniaque ou une depression.

Je n'étais pas satisfait des fiches de monitoring trouver dans les bouquins, j'ai peu à peu améliorer une fiche ressemblant à celle-ci, dabord mis au point par ma copine il y a quelques années. à vous de l'adapter à vos particularités, j'ai essayé d'y introduire un maximum de choses mais il y a probablement des choses qui manquent et d'autres qui ne vous concernent pas. N'hésitez pas à donner vos avis ou de partager vos versions.

Si vous trouver cela utile vous pouvez le dire aux modérateurs pour qu'ils créent une rubrique outils afin que cela ne se perdent pas au fil des nouveaux messages...

Les lines pour les mois de 30 jours :
https://www.dropbox.com/s/csy5w64nqmifdji/Monitoring_Humeur_Mod%C3%A8le_30J.rtf?dl=0
et ceux de 31 J :
https://www.dropbox.com/s/a6f27oxrle8j3ek/Monitoring_Humeur_Mod%C3%A8le_31J.rtf?dl=0

Voilà, bon courage à vous tous!

[Aurora]

Bonjour Chan,

C'est hyper sympa ce document. Merci à vous votre copine et vous même d'avoir crée des liens.

Par contre on peut les exploiter en les modifiant sur le site direct ? je n'y arrive pas...

ou faut il les imprimer ?

bien à vous

[Chan]

Bonjour Aurora,
vous devez pouvoir télécharger les documents et les édités avec un logiciel de traitement de texte, c'est un format de fichier tout ce qu'il y a de plus basique.
Si vous n'y arrivez pas, dites-le, j'essaierais de voir si il y a un soucis...