Passage d'une phase à l'autre

[pekst]

Bonsoir,
j'aimerais savoir ce qu'il fait qu'on passe d'une phase à l'autre, peut il y avoir des "éléments déclencheurs"? Ou est-ce totalement aléatoire?

[Numenius]

Personnellement, les phases restent très aléatoires. Bien sur il y a ce que j'appelle les "contrariétés" qui peuvent jouer... mais tout de même, il y a des périodes sensibles plus longues ou plus courtes que d'autres, surtout dans ce que j'appelle dans le "mauvais sens"... j'explique :  je connais toujours (plus ou moins) la cause de ce qui me rend maussade, voir désespéré que ce qui me rend plus joyeux et généralement, ces périodes positives sont de plus courtes en durée que les autres, plus sombres ! Pourquoi ? Je ne sais pas...

[murbella]

bonjour,

 pour moi il y a toujours un declencheur mais il est pas toujours evident... et en general il s'agit de petites choses, la plupart des gens n'y feraient pas attention !!!

par exemple pour l'hypomanie c'est facilement declencher si je dors peu et que mon rythme est dévarié .. ou bien en cas de grande joie. je m'emporte facilement et du coup ça peut derailler....

pour la depression, ça peut etre une frustration, une colere , et encore plus souvent e la culpabilité .

a vous de voir ce qu'il en est pour vous, c'est dur de s'ecouter , masi a force  on y a arrive... c'est dur :/ mais ça fait du bien ...

bon courage
murbella